10月30日（水）、町の事業として老人クラブ会員を対象に「お口の健康学習・相談会」が開催されました。

まずは保健師さんよりフレイル（虚弱）についてのお話しがありました。フレイルとは健康と要介護の間の状態とのことです。健康で長生きするには、フレイル予防がとても重要で、口腔内の健康を維持する必要性もお話ししてくださいました。

歯科衛生士さんからはガムを使ったそしゃく力チェックや、口機能を維持する方法やケアなどについてのお話しがありました。

色の異なるガムを一緒に噛み、所定回数噛み終わった時の色の混ざり具合でそしゃく力を判定する方法は、とても興味深かったです。

嚥下機能やそしゃく力など口腔機能を維持するために、日々意識して過ごすことが大切だと思いました。